顯示具有 運動 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 運動 標籤的文章。 顯示所有文章

2009年5月9日 星期六

原來澳洲的美就在我們家附近

自從我們的Across Cycling成立之後




就一直在為明年的車隊來訪做準備

所以每個星期六就是我探路的時間

也因為如此 我發現原來墨爾本真的是cyclists的天堂

整個Victoria有超過1400條路線可以騎bike

而且每條路線都規劃的非常完美


今天我規劃的路線是Eltham最有名的Diamond Creek Trail

這個Trail的起點 居然就是在我們Templestowe High St.的底

整條trail充滿了小橋流水,原始森林與大片的草原






真的是難以想像這種澳洲的美 居然就在我們家附近

騎單車10分鐘就到了 真的是超棒的


開始又重新愛上了這種騎單車回到大自然的感覺

不過我還是要快點加油 趕快把計畫書與路線規劃好

這樣才能趕快讓我們的Across Cycling生意早日開張

2009年5月7日 星期四

"突破"需要的4P

最近工作很忙

因為我希望能夠在事業上榮耀主

因為我相信 要產生影響力 就要從個人做起

不能光說不練 所以就要加倍的努力 不能偷懶


不過 說到這裡 還真有點慚愧 還有點自打嘴巴

因為我今年要突破自己的目標就是要完成鐵人三項的比賽

可是呢 因為最近的忙 讓我開始產生藉口 沒有練習

因此我今天就決定早點完成工作 約晚上10點 去做跑步的練習

天阿 跑沒5公里 讓我沒差點死在路上

回到家Sam安慰我是因為外面不到10度 空氣又稀薄 才會發生如此


不過對於今天跑步的表現

我覺得我最近真的是缺乏"突破"的4P因素-Passion,Prepare,Patient,Practice

我真的對跑步失去Passion(熱誠) 我真的對跑步沒有Prepare(準備)

我真的對跑步缺乏Patient(忍耐) 我真的對跑步沒去Practice(練習)


所以呢 我也會把這四個P送給我的突破家族的愛的真男人們

大家一定要對自己所有突破的事情要有

Passion,Prepare,Patient and Practice喔

2009年2月20日 星期五

其實我覺得我自己也還不錯阿

昨天是我很特別的日子

因為我完成我的MBA啦 不過

我就像馬英九說的 快樂一下就好了

因為下午我有兩個還蠻重要的appointment

是關於我們的Across Seafood~


最近在想 我也覺得我自己還不錯阿

當個學生 我就努力讀書 只為了拿到好的成績

不違背神給我的mission

所以在難讀的MBA 我始終還是能保持在中上的成績水準

也能在RMIT畢業率最低的MBA順利完成學業

真的事感謝主 但也感謝自己的努力與付出

因為我始終相信 神會做他的工 但是

神也會看我們自己做的工

若是 人若做不討神喜歡的事

神必不會讓人容易通過一切難事



我也時常在想我的未來規劃 然後向神禱告

這點跟很多人比起來 我應該算是很成熟了吧(不過我也30了 是該如此吧)


其實我最欣賞自己的三力:體力,耐力與忍耐力

所以呢 我雖然不是帥哥

但是呢 我覺得我自己也還不錯阿

我要找回我那失去的信心 加油 我可以的~

2009年1月28日 星期三

痛苦下的訓練

今天墨爾本創下15年來最高溫的一天

根據記錄 Melbourne在4:20pm溫度爬升到43.2度

我突然想 在這麼熱的天氣 正是訓練自己最好的方法

將來有可能會在這麼熱的天氣下跑業務

將來有可能會吃的苦比天氣熱還重

我要培養自己的耐力與毅力

所以我決定去跑三千公尺

果然 在嚴重的環境下我的表現是不好的

跑了16分多 不及格的成績

所以跑完就在想天氣真的會影響到我的表現的

但是當耶穌在曠野四十天受撒但的試探.並與野獸同在一處

他還是能表現的跟平常的水準一樣 每天禱告

為什麼我遇到困難 就會表現的不好呢

我將來會不會一表現不好 就怪東怪西的呢

我真的一定要改掉這一切怨天尤人的壞習慣

不過我會繼續努力的 我希望我能練到3/28前

3千公尺可以跑到12分內

這樣比賽就可以前五名了 喔喔


2009年1月17日 星期六

一個可以嫁了的男人的60個條件

今天看到了一個可以嫁的男人的60個條件

我發現我完全符合呢 呵呵~

1. 有點害羞,但會在街頭,抱著妳,並大聲說我愛你。

2. 同你去教會主日,並抓住你的手一同禱告。

3. 言而有信。

4. 從來不遲到,而且就算你遲到他也不生氣。

5. 擁抱很久,而且很緊(每次你起身時幾乎是需要慢慢推開他)

6. 朦朧醒來輕呼你的名字時,絕對沒有叫錯。

7. 記得你的生日,鞋號,密碼,最怕的事。

8. 若妳很怕蟲子,見到蟲子大聲尖叫他不會笑你。

9. 笑起來很像個傻蛋或笑聲很特別,但其實不是傻蛋。

10. 不舒服時,請假帶你去看醫生,回來路上買冰淇淋作獎勵。

11. 幫你做家務,每天,邊做邊聊天。

12. 常常幫助別人,沒有為什麼。

13. 一邊吹口哨一邊修馬桶。

14. 雨天散步背你過積水,說:你還可以再胖一些啊。

15. 錯了會認錯。

16. 幫你去買衛生棉,卻從不怕丟臉。

17. 閱讀女士用品的說明書然後教你怎麼用。

18. 你說笑話不好笑他也會笑。

19. 逛街時你看中同一款式三種顏色的裙子,他說:都試一遍好了。

20. 試鞋時,他把你的卡通襪疊好塞進上衣口袋。

21. 常常說,不要怕,還有我呢。 (雖然好像很敷衍,但卻是內心的話)

22. 事情過了才告訴你,輕描淡寫。

23. 指甲整齊乾淨,喜歡你替他剪指甲。

24. 你做的菜他每樣都愛吃,要求明天再做。

25. 小孩子都喜歡他,常常扮演孩子王的角色。

26. 主動轉開你轉不開的汽水瓶。

27. 告訴你:24小時可以隨時打電話給他,他都會接。

28. 告訴你:該省錢的時候要省錢,不該省錢的時候千萬不要幫他省錢。

29. 去義務捐血,回來笑嘻嘻掏出一塊福利餅乾給你吃。

30. 準備了驚喜總不想先告訴你。

31. 你喜歡赤腳,他在副駕駛的位置腳下舖一小塊羊絨毯。

32. 留言時畫上一個能表示他心情的臉蛋當簽名。

33. 偶爾叫你媽媽。

34. 說謊時結巴。

35. 與人爭論像是在解釋。

36. 運動時,陪著你跑完全程。

37. 遇見你以後,就再也不上網聊天,也不也不回別人的短信。

38. 別的女生說要幫他縫上脫落的鈕扣,他絕對會說:謝謝,不用。

39. 送你盆花,卻每天替你澆水。

40. 和你下棋,允許你毀棋。

41. 他其實很早就對他的父母說起你。

42. 喜歡去的地方,總喜歡帶上你。

43. 穿十年前的牛仔褲仍然合身。

44. 他若養了一條狗,他的狗喜歡你。

45. 吵架時你要他還給你送給他的禮物,他堅決不還。

46. 吃你吃剩的東西。

47. 你失眠時他陪你聊天。

48. 比你高,你取不到的東西讓他取。

49. 在商店和飯店的洗手間門外等你。

50. 大事都一定會找你商量。

51. 會和你分享喜悅

52. 和大人在一起像大人,和孩子在一起像孩子,和狗在一起像狗。

53. 喜歡你,從未猶豫,從不把你和別的女人比較。

54. 常常央求你唱一首歌。

55. 你買給他的東西都合他的心。

56. 身上的味道很好聞,但他自己卻總說不好聞。

57. 逛街回家,一隻眼看電視球賽,一隻眼看你試新衣。

58. 對女人有風度,也有距離。

59. 時刻為你準備著婚禮。

60. 和他在一起不怕死(也不害怕活下去)


這樣的男人如果愛上你,會有6個預兆.

⒈當他忙的時候,卻把手機開著,等著你的短信...........
⒉如果他喜歡和你倆個人單獨漫步..............
⒊當他和你在一起時,會假裝不注意你,但你離開他的視線時,他會急著尋找你.......
⒋當他看到你甜美的微笑時,他的嘴角會揚起一絲得意的笑........
⒌當你和別人要好的時候,他會感到吃不知其味...............
⒍當你受傷或生病時,他會很關心你,替你著急..........

2009年1月14日 星期三

我還可以延年益壽一陣子阿


看到了Tim的Blog 發現他
真的是教會唯一
有把宗教活出生命的男人
他居然覺得看別的女生有罪惡感

這可是我每天
一張開眼就在做的事情呢

而且最近又迷上了看
賴雅妍(右圖)
跟吳宇舒(某人害的,下圖)





不過我沒Tim那麼邪惡喔 只看穿低胸跟短褲的

我是美女就看的那種 不過自從恢復單身後

最近有點更超過的現像 常常都看到分心了

騎單車在路上會轉回頭看 在Gym時回邊跑邊看

最不對的是在敬拜讚美時也會分心偷看

不過大約快一個月沒有不專心了啦

因為最近敬拜讚美團沒有美女看了 呵呵~


Tim不能偷看美女 這是因為他是已婚男子的關係吧

或許我結婚後就要改掉這個習慣了

但是其實很矛盾 因為其實男性喜歡觀看美女,

除了顯示男性的本能反應外,其實還有個好處,

根據英國一份醫學雜誌報導,男性每天凝望漂亮女性幾分鐘,

可以延長平均壽命4至5年。  

根據英國研究人員對200名男性進行一項為期5年的實驗發現,

每天都能凝望漂亮女性的男性,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,

心臟疾病也較少,平均壽命可以延長4至5年。  


研究顯示,男性彬彬有禮地凝視美麗的女性,就好像是欣賞美麗的風景畫一樣,

有助於身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘,

健身效果差不多相當於做了30分鐘的有氧運動。

雖然男性突然見到美女會產生自律神經亢奮,出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象。

但是每天都能見到美女,大腦中的迴路控制機制,就會使腦中產生好的情緒記憶,

讓情緒中樞保持穩定狀態,減低心血管疾病或中風的風險,

而這項研究也透露出男性喜歡觀賞美女的原因,其實其來有自。


至於女生看帥男會不會有同樣效果…目前沒有報告佐証…

所以我看來我還可以延年益壽一陣子阿

但是我相信我要恢復了雙身的狀況 可能就要靠另一半幫助我延年益壽了~